Soundbath Soundmeditation

Donnerstag, 20:15 - 21:30 Uhr im Zentrum Exist, Sechshauser Straße 38-36, 1150 Wien

Soundbath – auch bekannt als Soundhealing oder Sound Meditation - ist eine der schönsten 

Möglichkeiten um in einen entspannten meditativen Trancezustand zu gelangen, in dem sich Körper und Geist regenerieren können.

Meditation und Selbstreflexion werden in der heutigen Zeit immer wichtiger für unser ganzheitliches Wohlbefinden. Die Eindrücke von Außen und die Ablenkung durch die digitalen Medien erfordern viel von unserer Aufmerksamkeit. Um uns selbst und unsere wahren Bedürfnisse besser spüren zu können brauchen wir die wertvollen Momente des Rückzugs und der Stille. 

Die Klangreise, das Soundbath ist auch für diejenigen gut geeignet, denen die klassische Art der Meditation schwerfällt.

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Auf der Yogamatte liegend, bequem gekleidet und bei Bedarf zugedeckt, beginnen wir mit einer kurzen Atemübung, Bodyscan oder einer geführten Fantasiereise. Mit Umgebungsklängen umhüllt breitet sich leichter das Gefühl von Einheit und Geborgenheit aus.

Wir lauschen dem Sound, spüren die Vibrationen auf unserem Körper und werden von den Klangwellen umhüllt. Verspannungen und Blockaden lösen sich und die Selbstheilungskräfte werden gestärkt. Vom Alltagsmodus weg bis hin zur Tiefenentspannung werden wir mit frischen Energien und kreativen Impulsen versorgt, die wir noch Tage danach spüren können. 

Jeden Donnerstag bieten wir Klangreisen im Zentrum Exist an.

Mit unseren Soundinstrumenten wie Drums, Gongs, Therapieklangschalen, Crystal Bowls, Flöten und mehr Instrumenten sowie unserem Fokus auf ein bestimmtes Thema ist jede Klangreise eine neue Erfahrung/ein neues Erlebnis.

Da uns die angenehme Atmosphäre wichtig ist, halten wir die Anzahl der TeilnehmerInnen begrenzt. 

Wir freuen uns wenn Du auch dabei bist!

Zentrum Exist 

Sechshauserstr. 38-36, 1150 Wien

Donnerstags 20:00/20:15 - 21:15/21:30 Uhr

Energieausgleich € 30

Es sind ausreichend Yogamatten vorhanden.

Komm einfach in bequemer Kleidung.

Wenn Du es noch gemütlicher haben möchtest, nimm Deine Lieblingsdecke, Polster oder Augenkissen mit.

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Hinweis:

Die Teilnahme an der Klangreise erfolgt in Eigenverantwortung.
Menschen die Psychopharmaka nehmen, schwanger sind oder
in den letzten 3 Monaten eine schwere Operation hatten, sollen nicht teilnehmen.