Active Meditation & Gongbath
1x im Monat am Donnerstag, 20:00 - 21:30 Uhr im Zentrum Exist, Sechshauser Straße 38-36, 1150 Wien
In dieser aktiven und dennoch sanften Bewegungsmeditation verbinden wir uns mit unserem Herzchakra.
Die rhythmischen und einfachen Schritte in Verbindung mit unserem Atem erleichtern es uns, die Gedanken ruhiger werden zu lassen und im Herzen/im gegenwärtigen Moment anzukommen.
Wir entwickeln unser Gefühl für die eigenen Grenzen und öffnen ebenso unsere Wahrnehmung mit Allem verbunden zu sein.
Während wir in Bewegung sind, können sich angestaute Gefühle oder Blockaden einfacher lösen und wir kommen wieder in unseren Flow.
So wie in der Natur alles einem Zyklus folgt, einem Entstehen und Vergehen. Genauso wollen wir unser Herz öffnen und die Anteile loslassen, die uns nicht mehr förderlich sind, um so mehr Raum für Freude, Dankbarkeit, Verbundenheit und Liebe zu schaffen.
Die Meditation dauert ca. 30 Minuten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Im anschließenden Soundbath kannst Du es Dir auf der Yogamatte in eine Decke eingekuschelt gemütlich machen. Wir begleiten Dich mit den tibetischen Klangschalen, den Gongs, Chimes und mehr Instrumenten auf Deine Reise.
Da uns die angenehme Atmosphäre wichtig ist, halten wir die Anzahl der TeilnehmerInnen begrenzt.
Wir freuen uns wenn Du auch dabei bist!
1x im Monat am Donnerstag 20:00 - 21:30 Uhr
Energieausgleich € 30 (Barzahlung vor Ort)
Zentrum Exist
Sechshauserstr. 38-36, 1150 Wien
Anmeldung per Email an
marion@soulsoundjourney.com
Yogamatte, Decke und Kissen gibt es einige vor Ort!
Komm einfach in bequemer Kleidung.
Wenn Du Dich mit eigener Decke oder Polster wohler fühlst, kannst Du die gerne mitnehmen.
Hinweis:
Die Teilnahme im Soundbath erfolgt in Eigenverantwortung. Menschen die Psychopharmaka nehmen, einen Herzschrittmacher haben, schwanger sind oder in den letzten 3 Monaten eine schwere Operation hatten, sollen nicht teilnehmen.
Bei sonstigen Fragen bitten wir um Kontaktaufnahme.